Ik vind het belangrijk om na een eerste ademsessie te horen hoe iemand zich voelt, dus ik stuur altijd even een berichtje.
Een reactie die binnenkwam
Een cliënt stuurde me na zijn eerste ademsessie het volgende bericht:
“Ik voel me echt lekker opgelucht. Alsof ik emoties kon loslaten. Was gisteren toen ik thuiskwam ook supermoe haha. Misschien wil ik het de volgende sessie nog een keer doen. Merk dat dit snel effect heeft.
Deze ochtend had ik ook geen last van dat onrustige gevoel of het ‘naar adem snakken’. Weet niet of het door de sessie komt, maar het voelt positief 😆😃”
Elke ochtend paniek
Dat ‘naar adem snakken’ was voor hem een dagelijks terugkerend patroon. Elke ochtend werd hij wakker met het gevoel dat hij geen lucht kreeg. In paniek probeerde hij met meditatie en ademhalingsoefeningen controle te krijgen. Maar niets hielp echt.
Na één sessie: rust
Na één verbonden ademsessie in mijn praktijk werd hij voor het eerst in anderhalve maand zonder paniek wakker. Dat is zó waardevol.
Overleven in standje ‘aan’
Hij kwam bij me omdat hij sinds zes weken werd overspoeld door paniekaanvallen. Het beheerste zijn dag:
- Hij probeerde zich voortdurend in te dekken tegen een nieuwe aanval.
- Of hij hielp zichzelf er krampachtig doorheen.
- Zijn systeem stond continu aan: een klassiek voorbeeld van de overlevingsstand.
Het lichaam vergeet niets
Tijdens onze sessie kwamen we bij een kernervaring terecht. Toen hij twaalf was, werd zijn moeder plotseling opgenomen. Ze lag vijf maanden in het ziekenhuis. Tegelijkertijd begon hij op een nieuwe school, woonden ze tijdelijk bij familie omdat hun huis werd verbouwd. Alles was in beweging. Met zijn hoofd kan hij zich die tijd vaag herinneren. Maar zijn lichaam weet alles nog precies.
Van vluchten naar voelen
Op zijn vijftiende kreeg hij een relatie. Toen die uitging, begonnen de paniekaanvallen. Hij zocht verdoving in middelen, maar dat werkte averechts. Zijn lijf schreeuwde om rust. Zijn zenuwstelsel stond in de vechtstand. Waar het hoofd zegt: “Ik ga dood”, zegt het lichaam eigenlijk: “Ik wil leven.”
Wat ademwerk hem gaf
Die ene ademsessie bracht hem weer in contact met die levenskracht. Ademwerk hielp hem de paniek niet langer te bevechten, maar te doorvoelen. En daarmee: te dragen.
Eenvoudig én krachtig
Het is soms zó eenvoudig.En juist daardoor zó krachtig.
Zoek jij hulp bij paniekklachten?
Zoek je ademtherapie bij paniekklachten, of wil je ervaren wat ademwerk voor jou kan doen? Neem gerust contact op. Mijn praktijk voor ademcoaching bevindt zich in Velp (nabij Arnhem).
