Professioneel ademcoach opgeleid bij Breathcompany

Ademcirkels in Arnhem en Velp

Kastanjelaan 14 in Velp

Wat is een ademcirkel

Een ademcirkel is een groepssessie (8 tot 10 mensen) waarin we werken met verbonden ademhaling. Door bewust te ademen zonder pauzes kan spanning losgelaten worden en ontstaat er ruimte in je lichaam. Iedereen ligt op zijn eigen mat en volgt zijn eigen tempo. 

Je kunt kiezen voor een ontspannende ademcirkel of een uitgebreidere cirkel met een centraal thema. 

Veel mensen ervaren na afloop meer rust, helderheid en een gevoel van thuiskomen bij zichzelf.

De ademcirkels vinden plaats bij :
  • De Kastanjelaan 14 in Velp.
  • of bij de LEEFFabriek, aan de Meginhardweg 53 te Arnhem
Deze ruimtes bieden voldoende rust en ruimte voor groepssessies met ademwerk en is goed bereikbaar vanuit Velp en de regio Arnhem.

Aankomende ademcirkels

Woensdag 25 maart 2026

Locatie: De LEEFFabriek, Meginhardweg 53, Arnhem
Tijd: Van 20:00 uur tot 21:30 uur
Thema: Ontspanning
Tarief: € 55
Uitverkocht

Dinsdag 7 april 2026

Locatie:
Kastanjelaan 14 Velp

Tijd: Van 19:30 uur tot 21:30 uur
Thema: Voorouders: in deze ademcirkel staan we stil bij wat via generaties is doorgegeven. Want niet alleen patronen die ons niet dienen, maar ook kracht vanuit eerdere generaties wordt doorgegeven.
Aantal deelnemers: max. 8 personen

Tarief:
€ 59

Tickets kopen

Woensdag 13 mei 2026

Locatie:
Kastanjelaan 14 Velp

Tijd: Van 20:00 uur tot 21:30 uur
Thema: Tijdens deze zachte ademcirkel, gericht op ontspanning, neem je de tijd om te vertragen en te zakken uit je hoofd en te landen in je lichaam.
Aantal deelnemers: max. 8 personen

Tarief:
€ 45

Tickets kopen

Blijf als eerste op de hoogte

De ademcirkels zijn kleinschalig, met maximaal 10 deelnemers. Via de WhatsApp groep deel ik nieuwe data als eerste. Zo heb jij de grootste kans op een plek.

Je ontvangt alleen berichten wanneer er een nieuwe ademcirkel gepland wordt. Meld je aan en mis geen plek meer.

Word lid van de WhatsApp groep

Voor wie is een ademcirkel geschikt

Een ademcirkel is geschikt als je:

  • veel onrust ervaart
  • moeite hebt met ontspannen
  • nieuwsgierig bent naar ademwerk
  • behoefte hebt aan rust en verdieping

Je hebt geen ervaring met ademwerk nodig. Je bent welkom zoals je bent.

Hoe verloopt een ademcirkel

We starten rustig met uitleg en landen in het lichaam. Daarna begeleid ik de verbonden ademhaling. Er is ruimte voor stilte, muziek en integratie. Na afloop is er tijd om rustig bij te komen voordat je weer naar huis gaat.

Ik werk in kleine groepen zodat er voldoende aandacht en veiligheid is voor iedereen.

Veelgestelde vragen over ademcirkels in Velp en Arnhem

Wat is een ademcirkel?
Een ademcirkel is een begeleide groepssessie waarin je werkt met verbonden ademhaling. Door op een bewuste manier te ademen, kan spanning in je lichaam loskomen en ontstaat er meer rust, ruimte en ontspanning. Bij BEWUST Coaching vinden de ademcirkels plaats in een kleine groep van maximaal 10 personen in Velp en Arnhem.
Voor wie is een ademcirkel geschikt?
Een ademcirkel is geschikt voor mensen die veel spanning ervaren, moeite hebben met ontspannen, snel overprikkeld zijn of het gevoel hebben altijd “aan” te staan. Ook als je meer contact wilt maken met je lichaam en je adem, kan ademwerk heel helpend zijn.
Moet ik ervaring hebben met verbonden ademhaling?
Nee, ervaring is niet nodig. De ademcirkels zijn juist ook geschikt als dit nieuw voor je is. Je wordt stap voor stap begeleid en je blijft altijd in contact met wat voor jou prettig en haalbaar voelt.
Wat kan een ademcirkel mij opleveren?
Veel mensen ervaren na een ademcirkel meer ontspanning, rust in hun lichaam en meer ruimte in hun hoofd. Verbonden ademhaling kan helpen om spanning los te laten, beter te voelen wat er in je lichaam gebeurt en je zenuwstelsel meer tot rust te brengen.
Waar vinden de ademcirkels plaats?
De ademcirkels van BEWUST Coaching vinden plaats in Velp en Arnhem. Op deze pagina vind je het actuele overzicht van de aankomende sessies, inclusief locatie, datum en tijd.
Hoe groot is de groep?
De ademcirkels worden bewust kleinschalig gehouden. Er is plek voor maximaal 10 deelnemers per sessie. Zo blijft er voldoende rust, veiligheid en persoonlijke aandacht.
Hoe reserveer ik een plek?
Via deze pagina kun je het actuele aanbod bekijken. Wanneer je een datum kiest, word je doorgestuurd naar de ticketpagina waar je eenvoudig je plek kunt reserveren.