Professioneel ademcoach opgeleid bij Breathcompany
Ademcoaching in Velp (regio Arnhem)
Rust in je hoofd. Ruimte in je lijf. Adem als ingang naar ontspanning.
Lichaamsgericht werken aan rust en herstel
Je hoofd staat nooit stil. Je voelt je opgejaagd, gespannen of afgesloten van jezelf. Herkenbaar? Ademcoaching helpt je uit het denken te komen en weer te voelen. In mijn praktijk in Velp, vlakbij Arnhem, begeleid ik je met verbonden ademhaling naar meer ontspanning, energie en zelfverbinding. Zonder ingewikkelde verhalen. Alleen jij, je lijf en je adem.
Wat is verbonden ademhaling?
Adem als natuurlijke ingang naar balans
We ademen allemaal, vaak te snel, te oppervlakkig of onbewust. Bij verbonden ademhaling gebruik je een vloeiende, continue ademhaling zonder pauzes. Deze techniek vertelt je lichaam: je bent veilig. Je mag ontspannen.
Spanning, emoties of blokkades die in je lijf zijn opgeslagen, krijgen via de ademruimte om los te laten. Dit gebeurt zonder dat je iets hoeft te analyseren of uitleggen.
Effecten die vaak worden ervaren:
- Diepe lichamelijke ontspanning
- Verlichting van stress en angst
- Emotionele verwerking
- Meer energie en focus
- Inzicht in jezelf, zonder woorden
Alvast meer weten over de kracht van ademhaling bij stress? Lees het blog “Hoe een ademsessie balans brengt in je leven”.
Wat kun je verwachten van een ademsessie?
Veilig, afgestemd en zonder oordeel
Elke sessie is afgestemd op jou. We starten met het zetten van een intentie: wat wil je voelen, loslaten of versterken? Vervolgens begeleid ik je stap voor stap door de ademsessie heen.
Wat loskomt, spanning, verdriet, angst, stilte, mag er zijn. Jij hoeft niets te forceren. Ik zorg voor veiligheid, rust en professionele begeleiding.
Een ademsessie is passend bij:
- Langdurige stress of spanning
- Moeite met voelen of loslaten
- Onverwerkte emoties of trauma
- Onrust, onverklaarbare klachten of hyperalertheid
- Verlangen naar diepere ontspanning en verbinding
Ademcoaching in Velp (Gelderland) of online
Woon je in Arnhem, Velp of de omgeving van de Veluwe? Dan ben je welkom in mijn rustige praktijkruimte in Velp. Ademcoaching kan ook online plaatsvinden, via beeldbellen. Net zo effectief en gewoon vanuit je eigen vertrouwde omgeving.
Waarom ademcoaching bij BEWUST Coaching?
- Meer dan 15 jaar ervaring in coaching
- Professioneel opgeleid ademcoach (Breathcompany)
- Aangesloten bij The Breathwork Movement
- Vertrouwde praktijklocatie in Velp, nabij Arnhem
- Geen vaste methodiek, wél maatwerk
- Ruimte om te voelen, zonder oordeel of haast
Bekijk ook: coaching voor mentale begeleiding
★ ★ ★ ★ ★
Wow
“Ik ben heel nuchter en dacht dit is niks voor mij maar we gaan het gewoon doen.
Wat een ervaring. Er kwam veel los wat ik totaal niet aan zag komen. En dat luchtte op zeg. Daarna nog een sessie geboekt. Het is letterlijk een verademing. Een mooi cadeau voor jezelf. En dat zegt iemand die niet van zweverigheid en gezever houdt. Want dat is dit niet. Mooie ervaring.”
Daan, April 2025
Boek je ademsessie of kennismaking
Gun jezelf tijd, aandacht en ademruimte
Klaar om spanning los te laten en weer contact te maken met jezelf? Je bent welkom voor een ademsessie in Velp of online. Liever eerst kennismaken? Vraag een vrijblijvend telefonisch gesprek aan.
Meer weten over de kracht van ademhaling het verschil kan maken? Lees het blog “Hoe ademen het verschil maakte – vijf maanden later“.