Coaching die je echt verder helpt – nuchter, praktisch en persoonlijk
Blogs
Persoonlijke coaching en ademcoaching
De onzichtbare rode draad; heling van generationeel trauma
Iedereen draagt een eigen verhaal met zich mee. Verhalen van liefde, verlies, hoop en angst. Maar wat als sommige van die verhalen niet van jou zijn? Wat als ze diep in je systeem zijn geworteld, doorgegeven van generatie op generatie? Dit is de essentie van...
Hoe een ademsessie balans brengt in je leven
In mijn praktijk kom ik zulke mooie sessies tegen. Zo ook laatst, toen ik een ademsessie mocht geven aan een vrouw die een slaapcoachtraject volgde bij mij voor haar baby. de ‘lapzwans’ van het gezin Het hele gezin zat er doorheen. Sinds de komst van de tweede waren...
Als je ‘nee’ zegt en iemand wordt boos, betekent dat niet dat jij ‘ja’ had moeten zeggen
Mijn vader zei ooit: “Als je tegenslagen te verwerken hebt, gooi je alle karaktereigenschappen van je vader en je moeder in een grote kom en pak je hetgeen eruit waarmee jij denkt dat je dit kunt overwinnen.” En ja, hij had gelijk. Ook al was het nooit mijn plan om...
De opleiding is gehaald; ik ben officieel ademcoach!
En nu ben ik officieel ademcoach. Toen ik startte met de opleiding bij The Breathcompany wilde ik dit ‘goed’ leren. In veiligheid. Want ik wist, en weet, dat ik iets groots ga neerzetten. Namelijk; mensen helpen met belangrijke verwerkingsprocessen. Zes jaar geleden...
Gelukkig 2024; Dit mag jij meenemen naar het nieuwe jaar!
De beste wensen voor 2024! Dit nieuwe jaar brengt weer nieuwe kansen, nieuwe mogelijkheden en nieuwe groei! Wie wil jij dit nieuwe jaar zijn? Laat je oude gewoontes achter of leer je nieuwe gewoontes aan? Is het tijd om meer van jezelf te houden of om los te laten wie...
5 ademhalingsoefeningen voor ontspanning tijdens de drukke decembermaand
Feestdagen, jaarafsluitingen op het werk, cadeaus kopen, schoolvakanties en plannen maken voor het nieuwe jaar. We doen het allemaal in de drukke decembermaand. Het brengt een hoop gezelligheid met zich mee, maar het kan ook behoorlijk stressvol en hectisch zijn....
Mijn eerste ervaring met verbonden ademen
Begin 2023 werd ik gebeld door mijn oud-docent Jiska de Klerk. Of ik interesse had om de training Werken Met Trauma te volgen. Trauma. Toevallig was ik me nét in dat onderwerp aan het verdiepen, dus mijn nieuwsgierigheid was meteen gewekt. Tijdens de intake zei ik nog...